Не мора да ве потсетуваме колку е важно да се одржува рамномерна тежина на тело, да јадете здрава храна и да вежбате редовно...



Ако веќе некое време сте запоставени и сакате да се ослободите од неколку килограми, бидете внимателни! Најновите истражувања покажуваат дека ригорозните диети го намалуваат капацитетот на мозокот, односно стануваме поглупави од порано.

„Опсесивното броењето на калории и континуираниот напор за да се спречи желбата за храна, може да го оштети мозокот. Затоа дозволете си себеси понекогаш и нешто 'забрането'“, објаснува професорот Сендхил Мултаинтан, од Универзитетот Харвард.

Тој објаснил дека изгладнувањето влијае негативно врз нашата способност за извршување на задачите, за логично размислување, решавање на проблеми и процесот за обработување на нови информации.

Истражувањето покажало дека луѓето кои се држат ригорозна диета, се помалку способни да ги извршуваат овие активности, за разлика од оние кои во својата исхрана вклучуваат и чоколадо.