Доколку сте помислиле дека за среќен живот ви требаат многу работи, не сте во право...

Се што ви треба се три работи и доколку ги имате ќе ве исполни задоволство. Научниците од универзитетот во Рочестер ја откриле формулата која звучи вака: независноста и контролата + чувство на способност + блискост = среќа.

На патот до среќата потребно да се исполнат три услови. Првиот е самостојност и контрола на животот и работата. Доколку сами донесувате одлуки и имате слобода на избор ќе се чувствувате задоволно и исполнето.

Животот во страв од донесување одлуки е стресен, но доколку се чувствувате способни и имате доверба, сте го задоволиле другата состојба и веќе сте на половина пат до среќата.

Но, тоа сеуште не е доволно, потребна е и третата работа за целосно да го исфрлите чувството на несигурност и страв и да уживате во среќен живот.

Блискоста со луѓето е она што во комбинација со чувството на способност, независност и контрола ќе ви донесе чувство на среќа.

Секако тоа не е баш едноставно, особено кога треба да се усогласат овие три работи!

Доколку ви недостасува една од трите работи, обидете се да се свртите на убавите работи и проверете дали сте посреќни. За почеток прегрнете го братот или сестрата, наместо да гледате телевизија и излезете на пијалок со пријател и погледнете фотографии од семејни дружења.