Кога е најпогоден момент да се напиете филџан кафе?. Повеќето луѓе се уживаат во овој пијалок веднаш штом станат од кревет. Според научниците, сепак тоа не е најдобра тактика...

Излегува дека утринското кафе не се препорачува, ако човек сака да е ведар целиот ден. Наутро навистина сме поспани и расеани, но всушност нашиот организам има најмногу енергија.

Медицинските лица препорачуваат утрото да биде поддржано со ужинка, вклучувајќи ореви, овошје и млечни производи, наместо со кафе. Според британските специјалисти најсоодветно време за кафе е во 14 часот.

Околу пладне човек се уморува, а концентрацијата се намалува. Токму затоа организмот го прифаќа кофеинот многу добро во тоа време.

Кофеинот не бодри главно со фактот дека ги активира невроните на мозокот. Како резултат се подобрува расположението, меморијата, се зголемува брзината на реакциите и се засилуваат когнитивните функции на мозокот.