Секој има свои штетни навики, но понекогаш се покажува дека штетното не е толку опасно, па дури и понекогаш корисно. Еве пет штетни навика, за кои не вреди да се грижите...

Доцна вечера
"Вечерата дај ја на непријателот", многу луѓе се држат до ова тврдење, убедени дека сè што треба изедете после 18.00 часот се претвора во масти. Во пракса, сепак гастроинтестиналниот тракт продолжува да работи. Доказ за тоа е утринското ослободување на организмот од преработените производи. Затоа да си легнеш гладен е полошо од колку да вечераш подоцна. Сепак е добро тоа да не се случува непосредно пред спиење.

Да се седи со скрстени нозе
Се проценува дека седењето со скрстени нозе води до проширени вени. Вистината е дека постои таков ризик, освен ако не постојат наследни и професионални фактори. Само по себе, вкрстувањето на нозете не предизвикува проширени вени.

Да се нервирате
Ако сте навикнати да се вознемирувате при секоја прилика, не брзајте да се смирите. Научниците од Стенфорд докажаа дека минливиот стрес е корисен за имунолошкиот систем. Како одговор на тоа во организмот се зголемува лачењето на кортизол, кој помага за концентрацијата и решавањето на проблемот. Не мешајте го сепак лесниот стрес и постојаното напрегање - тоа се две различни нешта.

Да приговарате
Германски научници изнесоа дека кога човек приговара се зголемува нивото на ендорфин - хормон на среќата. Искажувањето на негативните емоции е корисно, особено во екстремни ситуации. Употребата на вулгарни зборови во секојдневието сепак, напротив, е директен пат кон деградација.

Да ризикувате
Се смета дека треба да се размисли, пред да направите било што. Според американски експерти, сепак, кога човек ризикува тоа доведува до пораст на адреналинот, кој пак од своја страна го одржува организмот, попрецизно - мозокот. За да си набавиме од хормонот на задоволство - серотонин, ни се потребни силни емоции, па затоа луѓето често вршат несовесно постапување.