Новото истражување на "Menthal Health Foundation" откри неколку брзи начини како да го вратите доброто расположение. Ние ги одбравме оние кои не се баш типични...

1.Шпринт од 30 секунди
И тоа при враќањето дома од прошетка или возење велосипед. Тоа двојно го зголемува ендрофинот, што го јакне нашето расположение и до 90 минути после тоа.

2.Цвеќе
Една студија покажала дека стануваме помалку депресивни и вознемирени откако купиме или уште подобро добиеме цвеќе. Цртањето и сликањето исто така се во таа служба.

3.Чај од банана
Тој бара 15-минутно приготвување на кора од банана во вода, а тајванските научници откриле дека таа содржи состојки кои го зголемуваат нивото на серотин, хормонот на среќата.

4.Искуство
Психолозите од универзитет во Сан Франциско откриле дека искуството, односно спомените не прават посреќни, отколку што тоа го прават материјалните работи. Токму затоа, новите обувки или фустан не се секогаш најдобра работа која можете да ја направите за да си го подобрите расположението.