Потребен ви е брз и евтин одмор од секојдневниот стрес? Имаме неколку решенија...

1.Идеален одмор
Најдете го најудобното место дома, сместете се, затворете ги очите и замислете го својот идеален одмор. Стручњаците тврдат дека колку повеќе слики си замислуваме, толку повеќе нашето тело ќе се опушти.

2.Маска одмед
Во својата вечерна рутина додајте маска за лице. Тајната состојка? Мед. Лажица мец нанесете на лицето избегнувајќи го подрачјето околу очите, оставете да делува 10 минути, а потоа измијте со топла вода. Медот вашата кожа ќа ја направи мека и сјајна.

3.Купка од морска сол
Доволно ви е една лажица морска сол. Зошто морска сол? Одлично ја привлекува нечистотијата од кожата.

4.Лаванда
Во бројни експерименти, испитаниците изјавиле дека подобро спиат со некој пријатен мирис, а особено го истакнуваат мирисот на лаванда. неколку капки етерично масло на перницата, ќе биде едноставно, но ефикасно решение.

5.Дневник
Студијата спроведена на University of California, покажала дека луѓето кои секојдневно запишуваат работи поради кои се благодарни, подобро и подолго спијат и се будат многу поодморени од оние кои не го прават тоа.