Речиси една третина од жените забележуваат дека натрупуваат во просек по 2 килограми по диетата...

Може да изгледа нелогично, но сепак тоа е факт. Американски експерти во областа на исхраната утврдиле дека секоја трета жена започнува диета на возраст меѓу 15 и 20 години. Една жена се подложува на диета меѓу три и пет пати во годината, покажува истражувањето.

Проблемот лежи во тоа што повеќето диети се премногу строги за организмот и на тој начин автоматски го тера да трупа масти со кои го враќа недостатокот на хранливи материи.

Често за време на режимот исхрана на жените јадат работи што не ми се допаѓаат. Тоа помага за ослободување на хормоните на стресот, па поради тоа се зголемува желбата за прејадување. Затоа секогаш треба да се бара вистинскиот баланс помеѓу вашите омилени јадења, но во повеќе здравствени количини. Првите пет најконзумирани производот меѓу дамите според истражувањето се чоколадо, сирење, вино, чипс и леб.