Во последно време се повеќе млади мажи почнуваат да ја губат својата коса. Претходната генерација претставници на посилниот пол не се сеќаваат за проблеми со косата пред да наполнат 40. сега сепак се повеќе млади луѓе се жалат на истенчените прамени...

Според експертите не само гените имаат прст во ќелавоста. Начинот на живот има сериозно влијание врз сите аспекти на нашето здравје, вклучувајќи ја и на фризурата.

Главните непријатели на косата се: стрес, загадување на животната средина, лоша исхрана, штетни навики.

Нормално е секој човек да губи помеѓу 50 и 100 влакна дневно, но сериозното губење на косата е знак за некој проблем во организмот.

Ако се грижите за косата, ќе треба да се откажете од некои штетни навики - цигари, штетна храна, и да го намалите стресот. Освен тоа, важно е да ја "храните" косата со:

- Витамини B3, B5, B9, и E (портокали, спанаќ, пилешко, риба, брокула и соја)

- Цинк (пченица, млечни производи, овесни снегулки и жолчки)

- Магнезиум (млеко, туна, банани)

- Железо (риба, лиснест зеленчук, мешункасти плодови).