Една од главните причини на дебелеењето и прекумерната тежина секако е јадењето на брзина...

Кога јадеме на брзина и на нога, во телото внесуваме многу повеќе храна и наместо да уживаме во оброкот, често не ни сфаќаме дека сме изеле нешто хранливо и вкусно. Токму затоа, многу стручњаци советуваат секој оброк да го јадеме во мир и да џвакаме полека, а најновите истражувања покажуваат дека во тоа може да ни помогне музиката.

Како што известува списанието "Women's health", истражувањето на Универзитетот 'Џон Хопкинс' покажало дека луѓето побавно јадат и повеќе ја џвакаат храната кога со оброкот слушаат тивка музика со бавно темпо.

Заклучок: Со вечерата или ручекот пуштете си "chill out" или "jazz", додека "house" и "pop" музиката оставете ги за пред излегување.