Во текот на животот на грижа и нервоза трошиме пет години. Возрасна личност се грижи за нешто во просек два часа дневно...

Загрижени сте? Не сте единствени: просечна возрасна личност во текот на денот троши околу 2 часа нервирајќи се поради најразлични проблеми, од оние од финансиска природа, преку здравствени до љубовни. На кратко, нема мир. А најлошо од се што подоцна во некој момент најчесто се покажува дека нашите стравови биле неосновани.

Нервирањето само по себе и не е толку страшно, па макар било и безпричинско, ако тоа не предизвикуваше бројни други последици. Анкциозност, на пример, која доведува до вистински "ланчани реакции". Кога сме анкциозни, не можеме да се концентрираме на ништо, па ни на работа, тогаш ни се поткрадува некоја грешка, па се "јадеме" уште повеќе, не мачи несоница, се караме со партнерот или членовите од семејството...

Загриженоста не ги решава проблемите, само ги прави полоши. Ако нешто ве мачи, и сами знаете дека имате само две опции: да го решите проблемот (ако е можно) или да се помирите со ситуацијата (ако не може да го решите проблемот).

Кога го имаме тоа во предвид, прилично е нерационално да потрошиме пет години од животот на грижи и нервоза.