Сте се прашувале ли некогаш каков е рецептот за долг и среќен живот? Американските научници ја открија тајната на долговечноста...

Прво
Јадете храна со црвена боја. Пример црвените пиперки содржат повеќе витамин C од портокалот, а репката содржи нитрати, кои помагаат за опуштање на крвните садови. Доматите се богати со ликопен, кој е моќен антиоксидант кој штити од рак и срцеви заболувања.

Второ
Експертите советуваат да пиете по една чаша чај секој ден. Тоа го намалува нивото на хормоните на стресот и го зголемува шансите за преживување по срцев удар за 28%. Пиењето чај ќе ви биде уште полесно во овој студен период од годината. За да живеете подолго не треба да пиете млеко.

Трето
Вредно е исто така да спиете со еден час подолго во текот на шест недели. Тоа е доволно за да бидете здрави, со нормален крвен притисок и килограми.

Четврто
Сексот треба да биде застапен најмалку два пати неделно. Ова додава уште две години на должината на животот, поради забрзување на срцевата фреквенција и протокот на крв. Ако имате секс секој ден, должината на животот се зголемува со осум години.