Девојки, оваа статија пратете му ја на вашиот шеф. Научно е докажано дека вработените кои се физички активни во текот на работното време (читај: имаат претплата во теретана или базен) работат подобро и поефикасно од оние кои само седат во канцеларија...
Истражувањето кое го спровело научното списание "Journal of Occupational and Environmental Medicine" докажало дека работниците кои вежбаат во текот на работните часови подобро управуваат со времето и работат поенергично и поефикасно.
Имено, вработение од групата кои неделно поминуваат 2 ипол часа вежбајќи се подобри и побрзо ги завршувале своите работни задачи а при тоа се чувствуале посреќно и посамоуверено од своите колеги кои само седеле во канцеларија.
Ако работата не ви допушта да земете пауза за вежбање или ако во близина на вашата фирма не постои теретена, организрајте кратка "пауза на брзо одење" со своите колешки, во траење од 10 до 15 минути. Така ќе направите нешто добро за вашето здравје и форма, но и ќе бидете попродуктивни на работа, велат научниците.
