Сигурни сме дека не ви се непознати ефектите на чоколадото врз расположението. Но, пред да отпакувате едно сепак имајте на ум дека постојат и други стратегии за итна доза "радост", кои можат да ве изненадат...

Облечете ја омилената облека
Влезете во оние изветвени фармерки или облечете некој фустан или друга омилена облека. Британските психолози тврдат дека една мала промена во гардеробата може да придонесе многу за подобрување на расположението. Начинот на кој се облекуваме, влијае и на нашиот однос кон животот - ако носиме позитивна, атрактивна и "паметна" облека, веројатно дека се држиме до тој начин на живот.

Гледајте тажен филм
Ново истражување покажува дека луѓето кои гледаат трагични филмови, се чувствуваат позадоволни од својот живот и се среќни. Може да ви звучи чудно, но солзливите кадри ќе ве натераат да ги цените добрите работи во сопствениот живот. Комедиите, исто така делуваат - ќе ве збунат и развеселат.

Бакнете некого
Бакнежот води до ослободување на невротрансмитерите окситоцин, кој има смирувачки ефект, го намалува стресот и дејствува како природен антидепресив.