Нашиот живот се врти околу грижите и стравовите кои со тек на времето, за жал, само се зголемуваат - почнувајќи од финансиските проблеми кои ги загрижуваат речиси сите до секојдневни грижи кои не терат да се чувствуваме безпомошно....

Сигурноста на работа ни е загрозена, платите нередовни и мали, а за заштеда може само да сонуваме. Но емотивните реакции можат да се контролираат со позитивните ставови. Најголем страв, кој го има секој од нас, е губењето на контрола и беспомошност во одредени ситуации. Овие неколку чекори ќе ви помогнат нивото на вознемиреност да го намалите на минимум...

1.Мораш да ја знаеш разликата меѓу она што можеш и она што не можеш да го контролираш.

2.Анализирај го својот страв - кога и каде настанал, што го предизвикува и како делува на тебе.

3.Побарај помош од бликси пријатели преку разговор и совети.

4.Ограничи ги своите разговори со негативни и песимистички луѓе.

5.Секое утро изговори си по неколку позитивни реченици.

6.Направи месечен план на трошоците, а "непотребните" трошоци сведи ги на минимум.