Работната средина понекогаш е стресно место, но со оглед на тоа што таму поминувате осум часа на ден, добро е да знаете неколку трикови кои помагаат во кризни моменти...

Продуктивност

Ако сте најпродуктивни околу 13 часот, тогаш во тоа време завршете ги најважните задачи.

Наградете се самите себе

Откако ќе завршите со некоја важна задача, наградете се со некоја ситница во која уживате, проверете што има на друштвените мрежи, напијте се од омилениот пијалак, каснете нешто благо.

Запишувајте

Запишете се што ќе ви падне на памет, а што е поврзано со работата, бидејќи подоцна лесно можете да го заборавите.

Не пијте повеќе од 2 шолји кафе на ден

Откако ќе престанете да пиете повеќе од две шолји кафе на ден, ќе забележите колку сте посмирени.

Истакнете ги своите остварувања

Бидете окружени со работи на кои се гордеете – дипломата, важни фотографии и слични потсетници на вашиот успех.

Оброкот нека биде на прво место

Не дозволувајте да ви падне шеќерот – каснете нешто пред да се фрлите на работа.

Одморете ги очите

На секој час одморете ги своите очи од компјутерот, барем на пет минути.

Уредна маса

Вашата маса секогаш нека биде уредна, на тој начин полесно ќе го контролирате стресот, а ќе бидете и попродуктивни.